Minggu, 07 Agustus 2011

Membuat Daftar Isi Blog Pada Sebuah Laman

Kalian pasti pernah melihat daftar isi pada sebuah buku, Daftar isi pada blog sama dengan daftar isi pada buku, cuma bedanya daftar isi blog bisa di pasang di sembarang tempat tidak kayak di buku yang harus di depan Halaman
Daftar isi blog berguna untuk memudahkan pengujung Blog mengetahui isi blog

Langkah-Langkah Membuat Daftar Isi Blog Di Widget

  1. Login Ke Blogger
  2. Pilih New post
  3. Pilih Edit HTML pada kanan atas halaman tersebut
  4. Copy paste Koed berikut ini :
    <script src="http://sites.google.com/site/barajajs/listofcontent/contents.js">
    </script><script src="http://UrlBlogMu.blogspot.com/feeds/posts/default?max-results=9999&amp;alt=json-in-script&amp;callback=loadtoc">
    </script>
  5. Terbitkan Laman


Keterangan

  • Tulisan yang bewarna MERAH dengan URL BLOG ANDA

    Selasa, 02 Agustus 2011

    14 Taman Atap yang Indah dari Berbagai Negara di Dunia

    Tanaman dan bunga ibarat aliran darah bagi bumi, menyediakan oksigen untuk manusia dan hewan. Meski begitu tidak semua orang beruntung memiliki ruang cukup untuk membuat taman yang hijau, terutama warga di perkotaan. Tapi itu tidak menghalangi desainer-desainer bangunan dan perencana kota untuk menciptakan ruang hijau. Tidak ada lahan kosong, atap bangunan pun jadi.


    1. Waldspirale 


    Waldspirale merupakan sebuah apartemen di Darmstadt, Jerman, dibangun tahun 1990-an. Namanya berarti spiral berpohon, merefleksikan plan dari bangunan itu dan juga memiliki taman di atas atapnya. Arsiteknya Heinz M. Springmann, bangunan ini selesai dibangun tahun 2000.


    2. California Academy of the Sciences


    Rana Creek, nursery yang membangun taman di atas atap Akademi, dengan inovatif membuat agar tanaman dan tanahnya tidak longsor pada lerengnya. Dengan menggunakan getah pohon dan sekam dari kelapa, mereka menciptakan pori-pori serap, jalur-jalur hijau yang tidak longsor. Masing-masing tebalnya tiga inci dengan luas 17 inci persegi dan disusun seperti lantai keramik. Dalam hitungan minggu akar-akar tanaman membuatnya menyatu menjadi lahan tanam yang kokoh.


    3. Roof Garden on Fifth Ave


    Ini taman di sebuah bangunan di Fifth Ave, New York City. Konon pada adegan film spiderman bersama kekasihnya diambil di lokasi ini.


    4. Taman di Atas Bangunan 40th Story HDB



    5. Singapore School of Art and Design


    Desainer bangunan sekolah seni dan desain di Singapore ini menciptakan ruang publik yang hijau pada lokasi-lokasi yang tidak terduga.




    Terdapat pula kolam-kolam, pohon-pohon palem, pulau-pulau kecil, dll yang sangat menarik dari segi estetika dan keindahan disamping tentu saja kesegaran ruang hijau.


    6. Ghibli Museum di Tokyo, Japan.




    7. ACROS Fukoka Building, Jepang




    8. Taman di Atas Atap Lantai Enam St. Luke's International Hospital di Akashi, Tokyo



    9. Taman di Atap Penthouse di New York


    Ini adalah salah satu contoh atap bangunan orang-orang kaya di New York.


    10. Taman di Atas Atap Klub Spa


    Lokasinya di atap bangunan klub spa di Embarcadero section di San Francisco.


    11. Taman Atap di Battery Park City Solaire


    The Solaire, salah satu blok pemukiman di New York yang dibangun dengan konsep yang fokus pada ramah lingkungan.


    12. City Hall building di Chicago


    Untuk menghemat energi dan uang untuk biaya pendingin ruangan saat musim panas, sebuat taman hijau dicptakan di atas bangunan City Hall Chicago tahun 2000.




    Saat ini ribuan jenis tenaman tumbuh di sini dengan lebih dari 150 species tanaman dan sanggup menghemat tagihan utilitas hingga $5000 dollar per-tahunnya.


    13. The Australian Parliament Building di Canberra


    Baru-baruini bangunan parlemen Australia ini di-redesain dengan atapnya yang hijau. (Bandingkan dengan atap bangunan parlemen (DPR) di Indonesia yang memang benar-benar "hijau", hehehe.)


    14. Atap Hijau Terluas di Dunia di Pabrik Ford


    The Ford Motors Rouge Factory, didesain oleh Bill McDonough, merupakan atap hijau terluas di dunia yang luasnya mencapai 454 ribu kaki persegi.

    Sepertinya apa saja bisa ditanam di atas atap bangunan, kalau tidak percaya lihat gambar bangunan tua di Italia di bawah ini. Tapi yang ini sedikit keterlaluan. Bisa-bisa bangunannya sendiri bisa rusak oleh tanamannya.

    Menu Sehat Sahur dan Berbuka Puasa



    Kebutuhan tubuh kita akan asupan makanan dan minuman itu berbeda antara sahur dan buka puasa. Saat sahur, lengkapnya menu makanan (4 sehat 5 sempurna) lebih penting daripada mengenyangkan perut. Saat berbuka puasa, makan sedikit demi sedikit lebih bagus daripada makan banyak sekaligus. Kalau untuk sahur sebaiknya minum air putih, maka sewaktu berbuka sebaiknya minum yang manis! Inilah diantara perbedaan menu sehat antara sahur dan buka puasa.

    Kebanyakan orang memiliki kecendrungan makan berlebihan di bulan puasa, apalagi hidangan di bulan Ramdhan biasanya dibuat lengkap dan istimewa. Padahal, hidangan yang nikmat saja tanpa memenuhi gaya makan yang sehat dan prinsip gizi seimbang bisa membuat puasa jadi berantakan.

    Selain mudah mengantuk dan badan menjadi lemas, menu berbuka dan sahur yang kurang sehat juga bisa membuat kadar kolesterol melonjak. Untuk menjaga agar tubuh tetap fit dan berstamina selama menjalani puasa, simak tip menu berbuka dan sahur dari dr.Phaidon L.Toruan, sport nutritionist berikut ini:

    Saat sahur:
    - Utamakan air, vitamin, dan elektrolit. Artinya, minum air putih dan buah-buahan, atau jus buah tanpa gula. Air kelapa juga boleh. Caranya minum air kelapa dulu, dan karena sifat elektrolit di air kelapa , maka kita akan masih merasa haus baru dilanjutkan dengan minum air putih. Ketika tidur tubuh kita kehilangan berat 1-2 kg, dan itu adalah air. Jadi memulai puasa dengan restorasi cairan adalah langkah yang baik.

    - Pilih menu utama yang terdiri dari karbohidrat kompleks seperti nasi merah, ubi, spageti, atau bubur kacang hijau dengan gula aren.  Jenis karbohidrat ini lebih "tahan lama" dalam membuat gula darah stabil, sehingga mood menjadi relatif lebih baik.

    - Jangan lupakan serat, baik dari sayur atau buah. Selain membersihkan usus, serat adalah "sapu alami" yang membantu membersihkan sisa daging di sela- usus.

    - Pilih lemak sehat atau minyak yang tidak digoreng, seperti zaitun, minyak kelapa atau flaxseed oil. Misalnya dalam bentuk sambal. Lemak membuat pergerakan makanan di perut menjadi lambat, sehingga lebih tahan lapar. Akan tetapi kalau diasup minyak gorengan, baik dari makanan siap saji yang dibeli semalam sebelumnya, atau menggoreng langsung, maka kita memasukkan radikal bebas ke dalam tubuh kita. Akibatnya manfaat puasa secara fisiologis berkurang.

    Saat Berbuka :
    - Minum yang manis alami tanpa gula. Air kelapa, jus buah melon atau semangka  dan buah lainnya. Hindari gula pasir karena akan menyebabkan efek yoyo pada timbangan nantinya di hari Raya, dan memberi dampak kesehatan yang kurang baik
    - Karbohidrat kompleks akan lebih baik plus makanan yang tidak digoreng. Nasi putih, dan makanan gorengan akan membuat ngantuk saat tarawih. Gorengan mengikat oksigen darah sampai 20%
    - Pasca buka puasa, konsumsi lagi air putih. Usahakan mulai buka puasa sampai tidur minimal masuk air 1 liter.

    Contoh menu sahur sehat
    - Masi merah dengan soto ayam, sambal minyak zaitun dan buah pisang.
    - Bubur kacang hijau dengan gula aren dan telur setengah matang dengan 3 putih telur dan 1 kuning telur. Buah jeruk
    - Bubur oatmeal dengan telur rebus dan irisan tomat buah.
    - Sandwich, roti gandum dengan butter atau selai kacang. Telur setengah matang 3 putih dan 1 kuning. Buah pepaya.

    Contuh menu berbuka puasa
    - Nasi merah dengan sate ayam, buah pisang
    - Nasi merah dengan soto ayam, buah jeruk
    - Spaghetti dengan saus tuna dan salad buah.

    sumber

    Share

    Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites